线上“职场自我成长性修炼” 

课程背景：

当你步入职场，你将会以不同的角色状态进行呈现自我，有时本色出演，有时身不由己，有时左右为难，有时左右逢源……，但是，不能否认有什么样的心态，就有什么样的思想和行为，就有什么样的环境和世界，就有什么样的未来和人生，让自己拥有快乐工作的信念非常重要，人生不仅仅只有眼前的苟且，还应该有诗和远方，工作的意义更应该呈现在工作的过程当中，而不是干一行烦一行，面对工作和生活的繁杂事务，要懂得取舍，懂得为自己的人生大树修建枝杈，培养自己的信条，依据原则做事。

本课程就是通过理论加案例，特别是个人的身心感受进行分享，让大家真实感受到职场中的阳光心态和快乐信条，有效的进行断舍离，更好的面对工作、生活中的困难与挫折，让自己不断的成长。

课程收益

▲ 培养个人的阳光心态，好心态才能产生高能量

▲ 帮助学员梳理正确的、健康的时工作信条，让工作成为享受而不是负担；

▲ 面对工作事务有效的做出断舍离，懂得放弃也是智慧。

学员对象：职场工作者

课程时长：共11讲，2小时34分钟。

课程大纲

第一篇章：从平庸到成功—塑造阳光心态

第一讲：什么是阳光心态

1.态度的含意与定义

2.我眼中的阳光心态

3.关注圈与影响圈

4.积极主动宣言

第二讲：为什么塑造阳光心态

1.人到底追求什么

2.情绪压力的来源

3.心态对我们的影响

第三讲：如何塑造阳光心态

1.使命心态

伟人分享：周恩来

2.感恩心态

3.结果心态

4.主动心态

5.老板心态

6.乐观心态

7.学习心态

第二篇章：断舍离—提效你的人生

图片导入：为什么要学习断舍离？

第四讲：什么是断舍离？

1.断舍离的定义

2.断舍离的设定机制

3.断舍离的人生目标

第五讲：为什么做不到断舍离

1.社会环境

2.断舍离的三种类型

3.认清关系

第六讲：如何做到断舍离？

1.思考的法则

2实践的方法

3.内在提升

第三篇章：感恩企业—让自己快乐的工作

第七讲：懂得感恩，做一个咖啡豆型员工

导入：三种不同的物品的呈现状态

1. 心怀感恩，责任担当

2. 感恩工作就要用心工作

3. 建立正确的的职业心态

4. 采用积极的思维反应模式

5. 培养坚定的信念

第八讲：快乐工作，产出影响快乐的信条

1.厘清负面情绪的真凶

2.持续强化健康的信念

3.培养接纳性信念

4.告别灾难性信念

正念歌曲：致独一无二的你

第九讲：发挥效能，给企业产出工作实效

课题导入：通过图片进行阐述

Q1：影响工作效能最大的因素是什么？

Q2：如何让工作发挥效能

1.预定事项，要事第一

工具：要事第一测评表

2.ABC时间管理法

实操：依据实际案例进行ABC法则判断

3.80/20时间管理法

4.不重要事情的处理

讲师资历：

云潭老师

14年企业管理实战经验 NLP教练技术管理专家 国家电网（河南区）特聘讲师 正商物业、普罗物业常年特聘企业管理人才培养导师 企业大学行动学习实战落地专家 曾任：中国人寿（河南区）业务总监 曾任：河南中石油培训中心主任 曾任：银基集团（香港上市公司）项目总经理 曾任：银基商学院执行院长 【专业认证】日产训（中国）MTP-TTT（6单元版）认证、RTC 性格分析师认证、国际注册ACI职业沙盘认证师、家庭教育指导师、国家二级人力资源管理师

*实战经验：

云潭老师具有14年的企业实战管理经验，擅长从实务出发，以辅导落地进行辅导授课，有效结合客户需求，紧贴业务进行内部运营管理体系建构，培育可持续发展模型，不断迭代的进化模式，卓有成效的培养“新生代”管理者，从人性出发，获得公司上下一致认同，多次获得企业内部“优秀管理经理人奖”、“导师带徒精优奖”、“名优讲师前十名”等，可谓硕果累累。曾为银基集团成功建设商学院，培养传统管理者转型教练型管理者高达100多人，并独创培训带订单成交模式。 ☆ 中国人寿（河南）（世界500强）：任职期间，带领个险和团险团队无一年不达成目标，荣获河南信阳中国人寿“2009优秀团队奖”、“河南区人才孵化奖”等荣誉，2010年信阳单场保险说明会突破300万业绩。 ☆ 中石油（河南）（世界500强）：任职期间，负责公司省域行政管理工作同时连续2年组织及讲授员工职业素养、职业心态意识、内部高效沟通和跨部门协作等培训近100场，4000多人次接受轮训，油田及油站员工素养大幅提升。 ☆ 银基集团（香港上市公司）：任职期间，基于集团的战略规划，银基集团成功建设商学院，培养传统管理者转型教练型管理者高达100余人，累计主导设计运营管理、学习项目方案等50多个，积极倡导公司内部线上、线下精品课程100余门；主管级轮训300余人，经理级以上轮训80多人；并设计开发两套系列培训师与管理课程，累计50+场；成功主导和协助乐海水世界、温泉酒店、冰雪世界、动物王国、地产物业项目及园艺公司等多个项目的筹建工作和经营管理工作。