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告别“职业病”，远离亚健康疾病状态

有句名言：“生活从年轻开始。”不管是初入职场的年轻人，还是事业上的中坚、家庭中的脊梁，任重而道远。能及时的调整自己的身体和心理状态，中年期的体质可保持和延长到60多岁 40岁是人体健康转折的非常关键的年龄段，也是人生压力最大的时期，同时也是工作出成果出效益的黄金年龄段，要学会把健康的生活习惯和好的心态融入生活中和工作中，让他（健康）成为一种自然状态，为人在中年更好的服务，让工作和生活双丰收。

授课对象：职场所有人群

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膳食营养与中医急救“应对术”

百病起于过用，疾病的产生不是一朝一夕，而是长年累月，好的生活习惯的养成可以将很多疾病扼杀在摇篮之中。让职场人士学会运用自然养生之法五季养生），使之融入生活之中，形成好的养生习惯。缓解工作疲劳、帮助大家学习日常常见疾病的诊断，预防，及具体方法。同时，疏导不良情绪、激活工作状态、提升工作效率。<br /><br /><br />

授课对象：追求健康生活的所有职场人士等

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上古天真——幸福安康(针对退休人士)

回到“天真”时代，打开我们沉睡已久的“自然力量”。 运用膳食，起居，点穴，足浴，按摩等的方式，缓解中老年人常见的亚健康疾病。

授课对象：追求健康的退休人员

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五色五味归五脏的食疗养生

人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。这五种类型的味道，不仅是人类饮食的重要调味品，可以促进食欲，帮助消化，也是人体不可缺少的营养物质。而后者更为重要！
中医养生认为，为了健康，通过食物本身的性味体现还改善我们的体质，同时利用食物的性味来互相补充，对亚健康和疾病都有很好的调理！
《黄帝内经》就已明确指出：“谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是则骨气以精，谨道如法，长有天命。”说明五味调和得当是身体健康、延年益寿的重要条件。

授课对象：追求健康生活的所有职场人士等

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越“素”越健康

选择哪些食物去“吃”？怎样吃才能发挥最大的养生效果？如何把握吃的“度“？在《越“素”越健康》中你都能得到。
人体最需要的就是“能量”，这种能量从食物中来，就是“水谷之精气，水谷精微”，也就是中医养生所说的“五谷为养“。
吃素不仅是一种健康的生活方式，还是一种默默的修行！吃素不仅可以改善我们的身体状态，还能改变你的坏脾气，增长你的善良心！
《中国健康调查报告》分析了各种膳食结构与身体健康的关系，鼓励选择植物性食物。正确吃素有利于保持健康。加上药食同源的食物一起调理，收益颇丰！

授课对象：追求健康生活的所有职场人士等

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黄帝内经--胎育智慧

《黄帝内经》流传数千年，为中医奠基之作。从男子养精法，女子养血法调理身体开始。到生命孕育之初、之中，到生产、幼儿养育。用中医的智慧详细讲述了从怀到生，再到养的全部生命孕育过程。
如何顺利怀孕，逐月养胎法，保胎秘笈，婴儿哺乳忌讳……招招有道，招招立竿见影。

授课对象：备孕妈妈；孕妈妈的妈妈，婆婆等

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探寻上古之法——体味五行养生之道

1.剖析身体存在的亚健康状态，制定适合自己体质的五季养生膳食，药酒，五行药浴汤等行之有效的方法，让经络通畅。我们可以通过经络养生来达到防治疾病，养生保健的目的。
2.结合不同亚健康状态在疾病发展过程中的症状不同，分类适当服食补益之品，乃是健体延年行之有效的重要措施，在用药上，务须辨证进补，避免误补伤身，此讲不仅例举了补阴、补阳、补气、补血的相关补益名贵中药，而且还针对四季气候的不同、脏腑的功能特点，各自体质特点，介绍了各自不同的进补方法。
3.强调因人、因时、因地治宜的三因治宜原则，要求根据人的不同体质，结合气候、地理等环境因素，利于最简单的食材，合理配膳，辨证施食。学会消化食物，消化情绪，消化生活，天人合一。

授课对象：追求健康生活的所有职场人士等

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做“冻“龄女神——五行养颜

肝主藏血，主经脉。肝有贮藏血液和调节血量的功能。肝主疏泄，主经脉，对应在女性身体上，月经不调，痛经。皮肤上面是斑和痘。
心主血脉，的功能才能正常，血液才能在脉管内正常运行。若心的气血不足，推动血液循环的力量减弱，则产生种种病变。对于女性身体上，心气虚，面色差，睡眠差。
脾主运化，主统血。若脾气虚弱，气不摄血而溢于脉外，即所谓"脾不统血"，可出现月经过多、崩漏、便血、等慢性出血疾患。皮肤上表现水肿，下垂。
肺主气 ，是指肺脏具有主管呼吸之气和主管一身之气的功能。肺弱，面色潮红，人会气虚。
肾主藏精，而精能生髓。髓有骨髓和脊髓之分，骨髓贮于骨中以养骨骼，骨的生长、法语、修复，都要靠肾精的滋养。对于在女性身体上，身体疲乏，腰酸背痛，带下过多，四肢发冷，皮肤松弛！
中医五行养颜，从五脏开始养，让你从内到外健康美丽！

授课对象：追求美丽的女人等

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五季养生

1、剖析身体存在的亚健康状态，制定适合自己体质的五季养生膳食，药酒，五行药浴汤等行之有效的方法，让经络通畅。我们可以通过经络养生来达到防治疾病，养生保健的目的。 2、结合不同亚健康状态在疾病发展过程中的症状不同，分类适当服食补益之品，乃是健体延年行之有效的重要措施，在用药上，务须辨证进补，避免误补伤身，此讲不仅例举了补阴、补阳、补气、补血的相关补益名贵中药，而且还针对四季气候的不同、脏腑的功能特点，各自体质特点，介绍了各自不同的进补方法。 3、强调因人、因时、因地治宜的三因治宜原则，要求根据人的不同体质，结合气候、地理等环境因素，利于最简单的食材，合理配膳，辨证施食。学会消化食物，消化情绪，消化生活，天人合一。

授课对象：中高层领导等

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养身调情----身心健康！

程收益]： 《黄帝内经》有“怒伤肝，悲胜怒”、“喜伤心，恐胜喜”、“思伤脾、怒胜思”、“忧伤肺，喜胜忧”、“恐伤肾，思胜悲”等理论。此观点被历代医家应用于养生学中，对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的微妙作用。 中医讲：三分治，七分养。这三分是身体本身的，而七分更多的是人的情绪，性情。故善养生者，宜注意情志调摄。 情绪可以影响身体，身体的不适也会影响情绪。他们相互依存，相互影响。内养外调才是根本！

授课对象：追求身心健康生活的所有职场人士等

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