12堂课学透职业生涯规划

课程背景：

2020年的开篇，因为疫情让我们猝不及防，许多职场人对这种未来的不确定性感到更加迷茫，在职业生涯当中会受困于环境。与其受困于环境，不如掌控自己，去探索自己，发现个人最佳工作模式。在不确定里做出确定的努力，通过简单实用的生涯工具设计个人最佳生涯发展路径，并持续提升个人核心竞争力，实现职场跃迁。

课程对象：企事业单位员工、管理人员，希望重新梳理职业生涯的人士

课程目标：

重新给你自己做一次“体检”，打开认识自我的大门。通过自我测评技术，你会了解到自己的各种内在状态，比如说，我天生对什么好奇，我有哪些优势和缺陷，我又被什么价值而驱动。

找到自己与职业世界互动关系，明确创造什么样的价值，在这节课你将学会用商业模式画布这个最佳的系统思考的方式，给职业生涯画一张“导航图”，建立起商业模式思维去适应快速变化世界。

制订出一份2-3年的个人能力提升清单，不断精进能力，让你在你所选的职业赛道上打磨优势，规避短板，进而获得职业所需的核心竞争力。

日常工作中养成自我教练的习惯，遇到问题，用GROW模型五步法的教练工具，去面对挑战和困难并学会解决问题；

解决职业生涯发展中的困惑，促进自我职业生涯发展，实现人生价值。 

课程大纲：

先导课：

l 不确定的时代，与其受困环境，不如掌控自己

l 课程的四大价值

l 如何学好这堂课

第一章：建立全局视野&商业思维（共2节课）

第一节课、关于职业发展常遇到的五类问题

1. 职业定位的问题（案例、问题分析、解决方案）

2. 职业适应的问题（案例、问题分析、解决方案）

3. 职业发展的问题（案例、问题分析、解决方案）

4. 职业转型的问题（案例、问题分析、解决方案）

5. 生涯角色平衡的问题（案例、问题分析、解决方案）

工具：生涯发展三阶段模型

第二节课、建立商业模式思维，适应快速变化的世界

1. 商业模式画布帮你学会独立思考

2. 商业模式画布的九个要素

3. 商业模式画布的思考顺序

4. 商业模式画布在生涯规划中的3个应用场景

第二章：生涯定位与自我探索（共4节课）

第三节课、职业定位的“三点一线”模型

1. 职业定位理论及定位的三步骤

2. 职业现状评估的五个问题

3. 知己——喜欢、擅长、价值观

4. 解彼——趋势与抗风险

l 案例分析：应届毕业生刘明的职业选择困境

第四节课、职业兴趣探索

1.霍兰德职业兴趣理论介绍

2.个人职业兴趣测评

3.六种职业兴趣分析

4.培养职业兴趣的策略

第五节课、能力分析与提升计划

1.能力的定义与能力结构

2.案例运用：从行政后勤到媒介公关助理的能力迁移

3.典型的学习与成长路径

4.能力的修炼与评估

5.刻意练习的3F法则

第六节课、能力分析与提升计划

1.人靠价值观驱动

2.价值观与职业价值观的定义

3.工具：决策平衡单

4.职业价值观探索——舒伯WVI价值观排序

5.价值观修炼四个步骤

第三章：职业适应问题（共1节课）

第七节课、职业适应问题及解决对策

1.工作适应问题的特征

2.案例导入：小爽的职业困惑

3.人职匹配的CD模型定位适应问题卡点

4.适应问题的解决策略

第四章：职业发展期常遇到的问题（共2节课）

第八节课、能力管理与发展问题对策

1.案例导入

2.能力管理矩阵图

3.能力清单制作

4.职业竞争力的评估

5.提升做事的层次，培养职业竞争力

第九节课、发展期职业状态的管理

1.职业状态的自我评估

2.案例导入

3.工具介绍：三叶草模型

4.三种负面职业状态调整的方案

第五章：职业转型对策（共1节课）

第十节课、职业机会探索及转型策略

1. 职业发展的典型路径

2. 工具：生涯四看

3. 案例：会计王娟的职业机会探索

4. 生涯转型要注意的四个关键点

第六章：生涯角色平衡（共1节课）

第十一节课、生涯角色平衡

1.平衡问题的特征及解决方案

2.案例导入：李强的无趣人生

3.工具：角色饼图

4.工具：生命之花

5.运用案例示范

第七章：总结与行动计划（共1节课）

第十二节课、五个步骤做自己的生涯教练

1.自我教练工具模型介绍

2.模型运用的五步法

3.每个步骤的具体操作讲解与课后的成果输出

讲师介绍：汪颜老师    15年跨国集团人力资源管理经验

职场效能提升教练

国家二级心理咨询师/人力资源管理师

亚洲（澳门）国际管理学院MBA

美国NS-NLP执行师/国际教练技术授权导师

原金日（制药）集团（大型港资企业）丨内训讲师

原金得利集团（大型民营企业）丨培训经理

原德诚黄金集团（黄金珠宝行业领军企业）丨人力资源总监

原山田绿色资源（新加坡上市）丨中国区人力资源中心总经理

职场畅销书作者：(内容深受企业各阶层喜爱，且前后追加二次翻印)

《第一份工作，请干足5年》（2014年5月 北京时代华文书局出版）

《3个月成为职业化员工》（2011年1月 石油工业出版社）

《珍惜你的第一份工作》（2010年1月 人民邮电出版社）

老师在企业任职期间， 专注于企业员工个人和团队自我效能提升（情绪力·自控力·沟通力）领域。转型为商业讲师后延续自己的研究领域，为更多的企业进行授课。

部分返聘案例：

❥大型国有企业：广东省机场集团、南京公路集团、山西一建、中电建等，其中中电建水环境公司采购《阳光心态与感恩工作》《人际沟通与交往艺术》课程30期，中国移动《职场压力与情绪管理》采购量100余天；

❥大型上市公司：碧桂园集团、创维集团、顺丰速递、欧派家居、得润电子、宜信集团、友谊集团等采购《新员工职业化课程》各20期；

❥金融保险：中信银行采购《银行网点标准服务礼仪》课程32家网点轮训；中国银行、交通银行、农商银行、民生银行返聘《新员工职业化课程》各10期以上；

❥电力：福建、吉林、江西、四川、陕西电力系统等，其中国网陕西省电力公司返聘《职业规划导师》课程12期……